7 Tips Mengembalikan Semangat Kerja Setelah Liburan Panjang

7 Tips Mengembalikan Semangat Kerja Setelah Liburan Panjang

 

7 Tips Mengembalikan Semangat Kerja Setelah Liburan Panjang

Banyak orang merasa sangat berat untuk kembali bekerja setelah liburan panjang. Tapi jangan khawatir ya, karena ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar dapat bersemangat kembali disaat kerja.

Ada berbagai manfaat liburan, termasuk meningkatkan kreativitas kerja dan produktivitas. Hanya saja, semangat kerja sering kali menurun ketika harus kembali bekerja setelah libur panjang berakhir. Yok, Kita cari tahu cara mengembalikan semangat kerjamu.

Tips Semangat Kerja Setelah Libur Panjang

Sebelum kembali bekerja, hal pertama yang harus kamu lakukan ialah beristirahat di rumah, setelah berlibur panjang. Usahakan sehari sebelum bekerja kamu harus beristirahat terlebih dahulu. Dengan mendapatkan waktu istirahat yang cukup dapat mencegah terjadinya stres pada saat kembali bekerja.

Selain itu, ada enam hal lainnya yang bisa kamu lakukan, yaitu:

  • Siapkan barang bawaan kerja dari malam sebelumnya - Bagi sebagian orang, mengalami satu masalah kecil di pagi hari bisa merusak mood seharian. Untuk mencegah hal ini kamu bisa menyiapkan semua keperluan/barang bawaan dimalam hari. Jadi, kamu bisa fokus untuk melakukan kembali rutinitas harianmu di pagi harinya.
  • Lakukan olahraga ringan - Jika memungkinkan, kamu juga bisa bangun lebih cepat di pagi hari untuk melakukan olahraga ringan. Olahraga ringan sekitar 10-30 menit di pagi hari sangat bermanfaat untuk mengembalikan semangatmu. Tidak perlu olahraga yang berat, kamu bisa jalan kaki, lari pagi atau jogging dengan tujuan untuk mengembalikan semangat dan produktivitas kamu.
  • Konsumsi makanan bergizi - Jangan lupa juga, konsumsi makanan bergizi untuk mengembalikan semangat mu ya. Makanan yang dapat menjadi pilihan tepat untukmu ialah kacang-kacangan, ikan, pisang dan gandum. Namun, pastikan kamu mengonsumsinya dalam porsi yang tidak terlalu besar juga. Makan semestinya saja. Makan terlalu banyak juga justru dapat membuat kamu lebih lelah & mengantuk, sehingga menurunkan semangat kerja.
  • Rapikan meja kerja - Hal pertama yang bisa kamu lakukan setelah sampai di kantor ialah merapikan meja kerjamu.  Kondisi meja kerja yang rapi akan membuat suasana hati menjadi lebih baik, sehingga kamu pun bisa bersemangat dalam menjalani hari pertama kembali bekerja.
  • Pikirkan hal yang membuatmu bahagia - Untuk menjaga suasana hati agar tetap indah, kamu juga bisa memikirkan hal-hal yang membuatmu bahagia, seperti mengobrol dengan teman kantor yang menyenangkan, makan siang yang nikmat dan suasana kerja yang nyaman.
  • Kerjakan tugas yang paling mudah terlebih dahulu - Setelah merapikan meja kantor, kamu dapat memulai pekerjaan dengan menyusun daftar hal yang harus dikerjakan. Lakukanlah pekerjaan yang paling mudah dulu/paling mendesak terlebih dahulu. Dihari pertama kerja, fokuskan diri untuk kembali mendapatkan semangat bekerjamu. Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengerjakan semua hal, susunlah skala prioritasmu untuk pekerjaan.

Mengembalikan Semangat Kerja - Lakukan cara cara di atas agar kamu bisa tetap bersemangat untuk bekerja setelah libur panjang. Kamu boleh juga kok, saling bertukar pengalaman saat berlibur dengan rekan kerjamu, tapi jangan terlalu larut hingga kamu jadi terus membandingkan antara waktu bekerja & liburan. Nanti jadi flash back loh.


Liburan seharusnya membantumu untuk menyegarkan pikiran, agar tidak jenuh & kembali fokus serta lebih kreatif ketika kembali bekerja. Bila kamu merasa penurunan semangat kerjamu sangat mengganggu, jangan ragu tuk berkonsultasi dengan psikologi atau siapa saja yang bisa di ajak curhat untuk mendapat saran dan solusi yang tepat.
Share This :
Jika Ada Saran, Masukan, Kritikan Jangan Sungkan Berkomentar atau Hubungi Kami Di Halaman Contact Us

Terima Kasih Sudah Berkunjung :)